WORRIESこのようなお悩みはありませんか？
カラダを動かしたいが何が安全かわからない
腰痛・むくみ・肩こりがひどい・・・
妊娠して体力が落ちてきた・・・
運動でリフレッシュしたい・・・
妊娠で気持ちが不安定になってきた
マタニティトレーニングとは
マタニティトレーニングとは、妊娠中の女性が安全に行える運動・エクササイズです。
妊娠期特有の身体の変化や不調（体重増加、むくみ、腰痛、姿勢悪化など）を予防・改善することを目的とし、母体と赤ちゃんの健康を守りながら、出産に向けた準備を整える運動プログラムです
マタニティトレーニングをするメリット
- 出産に向けた「体力・筋力づくり」ができる
- 妊娠中の不調（腰痛・むくみ・肩こり）を予防・改善
- 重管理がしやすく、妊娠中毒症や難産のリスク軽減
- 精神的な安定・ストレス軽減につながる
- 産後の「体型戻し」がしやすくなる
ingのマタニティトレーニング
プログラムとは？
米国産婦人科学会が定めたACOGガイドラインに基づき安全なセッションを行っております。
セッション当日の健康チェックや血圧測定もさせていただきます
安全かつ妊娠中も、安心して動ける“寄り添い型”マタニティトレーニングです
料金表
このコースに含まれる内容
ピラティス
BACK4
8回/60分
栄養指導
3回
住所
〒506-0052
岐阜県高山市下岡本町1357-1
TEL
057-757-8580
営業時間
10:00～21:00
定休日
不定休
