高山市のセミパーソナルトレーニングジム＆マシンピラティス

腰が重い。
肩がこる。
姿勢が安定しない。
そう感じたとき、私たちはつい
「年齢かな」
「運動不足かな」
と理由を探します。
でも、本当の原因はもっと深い場所にあります。
それは、
**「身体の『中心』を意識して置くことができるか」**という問題です。

今日は、ある一つの「失われた漢字」の話から、
身体の使い方が劇的に変わる話をしましょう。

■ 身体（月）に、帝（てい）。

「腣（てい）」という漢字があります。
現代の辞書で引くと、「腹が肥える」や「あきらめる」といった意味が出てきます。あまり良い意味では使われません。
しかし、この漢字の**「形」**をよく見てください。
**「月（にくづき・身体）」**の横に、
**「帝（みかど・皇帝）」**がいる。
私はこの文字を見たとき、辞書の意味とは別に、
身体操作における**「ある心理」**が隠されていると直感しました。
なぜなら「帝」という字の語源は、
単に偉い人を指すのではなく、
「バラバラなものを中心で一つに束ねる（締める）」
という意味を持っているからです

 

■ 「ヘソ」と「テイ」の決定的な違い

私たちが普段使う「臍（へそ）」は、
へその緒を切った**「過去の痕跡」**です。
対して、この「腣（てい）」という字から見えてくるのは、
**「身体の中心を束ねる機能（システム）」**のこと。

この「帝（中心）」が身体（月）に居ないとどうなるか？
国で言えば、リーダー不在の無法地帯です。
腰が好き勝手に反り、肩が過剰に頑張り、
全身がバラバラに主張し始める。これが「不調」の正体です。

身体の中に、全体を統率する「帝」を置くこと。

これこそが、姿勢を安定させる**「要（かなめ）」**なのです。
また「月」に「要」で「腰」になりますね。
腰もまた重要な部位であります。事実「臍（へそ）」の裏側です。

 

■ 「あきらめる」と「締める」の深い関係

面白いことに、「帝」というパーツを持つ漢字には、
身体操作の極意とも言える共通点があります。
一つは、「締（しめる）」。
帯を締めるように、中心に適度な圧を集めること。
動作としての「締める」です。

そしてもう一つが、「諦（あきらめる）」。
「あきらめる」というとネガティブに聞こえますが、
本来の語源は**「明らめる（あきらめる）」。
つまり、「物事を明らかにして、真理を見る」**ことです。
中心（帝）が定まり、身体が「締まる」と、
余計な力が抜けて、自分の状態が「明らかに」なる。
「頑張る」のではなく、
できないこと（無駄な力み）を「諦める（手放す）」ことができる。
これが、真のリラックスと強さを生み出します。
* 臍（へそ）： 場所の名前
* 締（しめ）： 身体のアクション
* 諦（あきらめ）： 意識のクリアな状態
* 腣（てい）： それらが統合された理想の身体
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■ 中心から、離れる、エロンゲーション（離角）

「帝」が中心に座ることで、初めて身体は安定します。
そして、安定した中心（ゼロ地点）があるからこそ、
そこから手足は遠くへ、背骨は高くへ伸びていくことができる。
この
「中心を定めて（締・諦）、そこから離れる」
という感覚。
ピラティスでは「エロンゲーション」と呼びますが、
私はこれを日本語の**「離角（りかく）」**という言葉で捉えています。

次回は、

この「中心（帝）」をどうやって身体に取り戻すのか。
そして、なぜ「丸まる」ことがその第一歩になるのか。
紐解いていきましょう。
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高山市にあるスポーツクラブ「ing」では【健康】を意識しています。
単に筋肉を鍛えるだけでなく、今回のブログ内容でもありましたが「身体の再構築」をテーマにしたピラティスやトレーニング、ダイエットへのアプローチなどの指導を行っています。
あなたの身体の中に眠る「帝」を、一緒に呼び覚ましましょう。
体験のご予約、お問い合わせ等お待ちしております。